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Esta app controla el sueño mediante registros de duración, eficencia y está dotada con una alarma que despertará al usuario en el mejor momento de su ciclo de sueño ligero

La aplicación “Sleep Better” es la herramienta ideal para aquellos que deseaban saber sobre su sueño, ya que esta App le otorga datos al usuario además de despertarlo en el mejor momento de su ciclo de sueño ligero.

“Sleep Better” se puede utilizar con sistemas iOS y Android  y más allá de su alarma inteligente tiene funcionalidades para controlar los hábitos del sueño, como el registro de su duración y los intervalos. También otorga datos sobre los factores que afectan al descanso, como el consumo de cafeína, entre otras sustancias.

Para utilizarla, los usuarios deben pulsar el botón de inicio de sueño y colocar el celular en la cama, junto a la almohada.

La sesión finaliza en el momento en el que suena la alarma del teléfono o cuando el usuario apaga la aplicación de manera manual. Los datos registrados por la aplicación quedarán almacenados  en el diario de sueño de “Sleep Better”.

Florian Gschwandtner, cofundador y CEO de Runtastic, la red de aplicaciones de ejercicio físico y bienestar encargada de la creación de “Sleep Better”, aseguró que “es importante encontrar un equilibrio y cuidar el bienestar físico las 24 horas del día, incluido el tiempo que pasamos dormidos”.

Fuente: Nexofin