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Cuanto funcionan, mejor nos sentimos. Sin embargo, es común que existan «bloqueos» debido a problemas irresuelto.

Existen ciertas personas que, aunque parezcan feas o no tan agraciadas físicamente, tienen un “aura” o energía que nos resulta sumamente atrayente. Mientras que otras, sean o no bonitas, pueden resultarnos cansadoras, estresantes y poco atractivas para permanecer con ellas. Uno de los secretos poco promocionados para resultar una persona “bonita” o “magnética” –más allá de lo que hagas o no- es trabajar tu aura o campo de energía.

Este concepto milenario nos habla de que todos los seres vivientes tenemos un campo de energía que nos rodea. Este campo, a su vez, es alimentado y mantenido por los principales 7 chakras, los cuales están unidos entre sí por un canal energético que corre a lo largo de toda la espina dorsal.

Cuanto mejor funcionan nuestros chakras, más vitales nos sentimos en la vida. Sin embargo, es común que existan bloqueos en los diferentes chakras debido a problemas irresueltos de nuestra infancia, conflictos vinculares y relaciones tóxicas con quienes nos rodean.

Cada uno de los 7 chakras está relacionado con uno o varios órganos físicos. A su vez, se relacionan con funciones y actitudes en nuestra vida. Cuando existen desequilibrios y bloqueos en algún chakra, también se afecta sus funciones mentales, emocionales y vinculares, así como nuestra salud.

A continuación, qué representa cada chakra, qué bloqueos puede tener y cómo podés hacer para activar su poder y beneficiar tu vida.

1º CHAKRA: MULADHARA O CHAKRA BASE

– Éstá ubicado en la zona del ano.

– Se relaciona con nuestra capacidad de supervivencia, de satisfacer nuestras necesidades básicas (ganar dinero).

– También se relaciona con nuestra vitalidad y salud.

Bloqueos o desequilibrios en 1º chakra:

– Se ve afectada nuestra salud, por lo que podemos enfermarnos seguido.

– Experimentamos dificultades marcadas para sostenernos económicamente.

Cómo trabajar y equilibrar este chakra:

– Practicando actividad física un mínimo de 3 veces por semana.

– Sosteniendo una alimentación saludable y balanceada.

– Las danzas, como flamenco, folklore argentino y el tango, son muy recomendables para activar este primer chakra.

– Brindándonos momentos y descansos relajados para recargar nuestra batería psico-física.

2º CHAKRA: SWADHISTHANA

– Se relaciona con nuestra capacidad creativa, nuestra energía sexual y emocional.

– Capacidad de conectarnos con el placer general y sexual.

Bloqueos en este 2º chakra:

– Podemos experimentar dificultades para disfrutar de nuestra sexualidad, entregarnos al placer, ser creativos, entre otras cosas.

– Podemos vivenciar la sexualidad en forma compulsiva, sin medir consecuencias, y regirnos únicamente por nuestro placer en forma egocéntrica, infantil y caprichosa.

Cómo trabajar y equilibrar el 2º chakra:

– El teatro y las danzas, como la salsa, del vientre y zouk, movilizan nuestra energía sexual.

– La práctica de tantra-yoga, meditaciones dinámicas de Osho y terapia psicológica son muy eficientes para destrabar y encauzar nuestra energía sexual-creativa.

3º CHAKRA: MANIPURA

– Está ubicado en el plexo solar que comprende estómago, intestino y otros órganos del aparato gastrointestinal.

– Representa la disciplina, el control, poder de la voluntad, nuestra capacidad de poner límites frente a situaciones de maltrato o injustas.

– Está asociado al elemento fuego.

Bloqueos en el 3º chakra:

– Podemos  experimentar dificultades para tomar decisiones o sentirnos seguros y confiados en nuestro poder personal.

– Podemos procurar vínculos dependientes con otras personas o, por el contrario, intentar controlar a otros.

– Podemos experimentar problemas gastrointestinales y depende emocionalmente de otros a quienes ve como superiores a él.

Cómo trabajar y equilibrar el 3º chakra:

– Practicando hatha yoga, comunicación asertiva y terapia bioenergética.

4º CHAKRA: ANAHATHA O CHAKRA DEL CORAZÓN

– Está localizado en el corazón.

– Representa nuestra capacidad de amar-nos a nosotros y a los demás.

– También nuestra capacidad de perdonarnos y a los demás junto al dar en forma altruista sin esperar nada a cambio.

Bloqueos en el 4º chakra:

– Síndrome del caballero de la armadura oxidada: podemos  experimentar incapacidad de amar y mostrar nuestra vulnerabilidad.

– Opresión en el pecho y posibles problemas relacionados con el corazón.

– Podemos acumular resentimiento que nos impide confiar y entregarnos en nuestras relaciones afectivas.

Cómo trabajar y equilibrar el 4º chakra:

– Aprendiendo a compartir lo que sentimos, pidiendo y recibiendo caricias afectivas.

– Donando parte de nuestro tiempo para dar o trabajar voluntariamente para alguna causa de bien común o persona necesitada.

– Trabajando corporalmente nuestras corazas a nivel pecho con terapia bioenergética.

5º CHAKRA: VISUDDA O CHAKRA DE LA GARGANTA

– Está situado en la garganta, en la base del cuello entre la clavícula y los hombros.

– Está relacionado con nuestra capacidad de comunicar nuestra verdad interior, es decir, lo que pensamos y sentimos en forma clara y firme.

Bloqueos en el 5º chakra:

– Podemos manifestar trastornos de salud relacionados a la garganta, contracturas crónicas musculares en el cuello que nos  impiden expresarnos fluidamente.

– Manifestamos dificultades para comunicar lo que sentimos y pensamos a los demás por temor, vergüenza o excusas que nos ponemos.

Como trabajar y equilibrar el 5º chakra:

– Se trabaja con canto, expresión corporal y  escritura creativa.

– La terapia gestáltica es extremadamente efectiva.

6º CHAKRA: AJANA O CHAKRA DEL TERCER OJO

– Está localizado entre las dos cejas, en la hendidura de la frente.

– Está relacionado con clarividencia, intuición, sabiduría superior, inspiración y capacidad de concentrarnos y enfocarnos en algo.

– También se relaciona con el intelecto superior.

Bloqueos en el 6º chakra:

– Podemos manifestar dificultades para concentrarnos, aprender conceptos lógicos- racionales e inspirarnos para crear nuevas ideas.

– Dificultades para ver y escuchar. 

– Síndrome de la cabeza andante: podemos volvernos fríos, omnipotentes, arrogantes y analizar todo, creyendo que nuestro intelecto es el amo de nuestra vida.

Cómo trabajar y equilibrar el 6º chakra:

– Visitando paisajes naturales que nos inspiren admiración y belleza.

– Practicando juegos de concentración, ingenio y razonamiento.

– Practicando pintura o dibujo.

7º CHAKRA: SAHASHRARA O CHAKRA DE LA CORONA

– Está localizado en la corona o parte superior de la cabeza.

– Está relacionado con nuestra capacidad de conectar con el poder superior y confiar y entregarnos a la existencia.

Bloqueos en el 7º chakra:

– Podemos volvernos fanáticos de nuestras creencias religiosas o espirituales e intentar “venderlas” a los demás.

Cómo trabajar y equilibrar el 7º chakra:

– Se trabaja con el rezo y las oraciones hechas con el corazón y desde un lugar humilde y no pretencioso, despojado de dogmas.

– Practicando algún tipo de meditación oriental.

Fuente: Lanacion.com.ar