nutrición Archivos - Estacion AZ

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Paula Español: «La ley de etiquetado frontal es un ejemplo de un Estado que escucha»

La secretaria de Comercio Interior explicó que el objetivo es "facilitar que la lectura de la información nutricional de los alimentos y bebidas que compramos sea más sencilla", de cara al proyecto de ley que buscará quorúm esta tarde en diputados

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Los argentinos saben de alimentación saludable, pero no lo ponen en práctica

Un relevamiento mostró que el 97% de las personas considera muy importante promover los alimentos sanos. Sin embargo, el 60% ingiere comida rápida entre una vez a la semana y una vez por mes

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11 consejos para no sufrir ansiedad a la hora de comer

Hay que evitar la desesperación frente a la comida para no ingerir alimentos de forma compulsiva. Programar las ingestas del día es uno de los buenos hábitos a incorporar

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7 menús vegetarianos para adelgazar sin pasar hambre

Aquí, un plan con todas las recetas, para adelgazar cubriendo todas las necesidades y evitando el hambre

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Magnesio, el supermineral que previene y alivia enfermedades

Cada una de las células del organismo lo necesita para formar energía. Es benéfico para mitigar la migraña, el asma, arritmia cardíaca y diabetes, entre otros trastornos

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15 alimentos que ayudan a perder peso

Comiendo se pueden eliminar algunos kilos. La clave está en seguir una dieta saludable e ingerir alimentos con efecto saciante y quemagrasa, que activen el metabolismo

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La importancia de relacionar los buenos hábitos con el placer

Las prohibiciones sólo generan más deseo, opina la autora del libro "No dieta". Una propuesta para que la actividad física sea adoptada como un derecho

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Alimentación del deportista: el mito de las proteínas

El exceso de proteínas puede entorpecer claramente la resistencia y el rendimiento atlético mediante la deshidratación y la pérdida de minerales esenciales

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Veinte reglas de oro para evitar el sobrepeso

Lo que hay que saber sobre grasas saturadas, azúcares ocultos y otras sustancias que traen los alimentos. Los sí y los no para mantener un peso saludable

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Una mala alimentación, el talón de Aquiles del sistema inmune

El buen estado del sistema inmunológico es fundamental para prevenir y combatir enfermedades. Los nutrientes que no deben faltar

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Estudio global: las dietas saludables pierden contra la comida chatarra

Las carnes rojas, las grasas saturadas y las trans y el sodio son más consumidos que lo aconsejable

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Afirman que hay más de 15 mil nenes con déficit nutricional

Salta: un drama que dejó cuatro muertos en los últimos cinco meses. Son sólo los salteños y tienen hasta 5 años, según una investigación

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Afirman que la cerveza puede mejorar tu calidad nutricional

Un estudio de la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria asegura que la cerveza cumple un rol fundamental en la dieta mediterránea

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10 maneras sencillas de aumentar el consumo de frutas y verduras

Cómo vencer hasta la más feroz resistencia a los vegetales de manera inteligente... ¡y empezar a preferirlos! Además, una receta sencilla de batido de frutas

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Revolución nutricional: qué es la dieta del grupo sanguíneo

La base científica de este plan nutricional es la relación entre los alimentos y el tipo de grupo sanguíneo de la persona

nutrición

¿Por qué hay gente que se mantiene flaca sin hacer dieta?

Casi la mitad de las personas no tiene exceso de peso y no hace ninguna dieta en particular. La actitud marca a fuego la relación entre individuo y comida

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Las proteínas, fundamentales para una dieta saludable

Lo destaca el resultado de una encuesta entre más de 700 nutricionistas de todo el país. Qué son las proteínas. Cuatro mitos sobre su ingesta.

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Epidemia de obesidad: ya es el tercer gasto mundial en salud

El costo global es de 2 billones de dólares, según un informe; sólo la superan el tabaquismo y la violencia, incluido el terrorismo

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Los argentinos casi no consumen pescado pese a sus amplias costas

Aunque son conocidos los beneficios que la ingesta de pescado aporta al organismo, su consumo en el país está muy por debajo del de la carne

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Comer como un cavernícola, la dieta que se puso de moda

Sólo comen carnes, frutas y verduras, como los hombres de la era paleolítica. Hablan de “5 venenos blancos”: harina, arroz, azúcar, lácteos y sal