Ni muy poco ni en exceso: aconsejan regular el ejercicio para cuidar el corazón y las arterias

Pese a los múltiples beneficios de la actividad física, los deportes muy intensos o de alto rendimiento también pueden favorecer el desarrollo de enfermedades cardiovasculares  



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No hay que asustarse. La actividad física es, sin dudas, muy beneficiosa para la salud, sobre todo para el corazón. No obstante, hay límites a tener en cuenta. Como todo, los excesos nunca son buenos. Es por eso que los deportistas de alto rendimiento deben tener en cuenta ciertos consejos y advertencias médicas.

Una reciente investigación, realizada por la American College of Cardiology, advirtió que los deportes muy intensos favorecen la aparición de enfermedades relacionadas con las arterias coronarias.

“Parece que la prevalencia de estas enfermedades (angina de pecho e infarto) aumenta en aquellos que corren maratones (runners) o practican deportes extremos o de muy alta intensidad durante muchos años”, señaló Eduard Guasch, cardiólogo del Hospital Clinic, de Barcelona.

Sin embargo, el cardiólogo Hernán Provera (M.N. 112.732), de la Unidad Coronaria del Sanatorio Güemes y jefe de Prevención Cardiovascular en el Instituto Neurociencias Buenos Aires (INEBA), aclaró que este estudio es un indicio y alerta a tener en cuenta, pero no una evidencia científica determinante.

Fuente: Tn

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